Burçlar Burçlar Fal Burç Yorumları Yükselen Burcunuz » Burçlar ve sağlık http://www.burclar.org burçlar burçlar astroloji yükselen burcunuz burçlar hakkında herşey Fri, 10 Feb 2012 09:18:26 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 2009 Aslan Burcu zayıflama rehberihttp://www.burclar.org/2009-aslan-burcu-zayiflama-rehberi/ http://www.burclar.org/2009-aslan-burcu-zayiflama-rehberi/#comments Mon, 12 Jan 2009 12:15:54 +0000 burçlar http://www.burclar.org/?p=1463 Sevgili aslan burçları bugun sizlere özel diet menümüzü vereceğim,aslan burçları kalpleriyle çok hassastırlar bu yüzden yağ ve unlu mamüllerin kullanımına dikkat etmeleri gerekir.Size tavsiyemiz Bitkisel çaylar içmenizdir.Günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.

Aslan burçları uyarılarımızı yaptıktan sonra geçelim diet menümüze;

1. gün
Kahvaltı: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri, 1 bardak portakal suyu, 2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay ve kahve.
Öğle Yemeği: 8 Tane köfte,limonlu mevsim salatası,arada 1 bardak süt, 4 tane diyet bisküvi,
Akşam Yemeği: Izgara balık,bol salata, arada 1 porsiyon meyve.

2. gün
Kahvaltı: 1 tane yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates.
Öğle Yemeği: Izgara biftek,1 tane yeşil biber, bol salata,arada 2 porsiyon meyve.
Akşam Yemeği: Izgara tavuk, fırında pişmiş mantar,bol salata,arada 1 şeftali.

3. gün
Kahvaltı: 1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak portakal suyu, istenirse şekersiz çay ve kahve arada 1 meyve.
Öğle Yemeği: 2 Haşlanmış patates, ( soslu olabilir), bol salata ve arada 1 bardak havuç suyu. 2 galeta.
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı enginar, yağsız ızgara balık, bol salata, arada bir meyve.bol yeşil çay.

Sevgili aslan burçları 3 gün sonunda tam olarak bu dietimizi uygularlarsa 3 gün içerisinde sağlıklı bir şekilde 2 kilo vereceklerdir.
Burçlar org ziyaretçileri yarınki diet menümüz Başak Burçları için…

]]> http://www.burclar.org/2009-aslan-burcu-zayiflama-rehberi/feed/ 0 2009 Yengeç Burcu Zayıflama Rehberihttp://www.burclar.org/2009-yengec-burcu-zayiflama-rehberi/ http://www.burclar.org/2009-yengec-burcu-zayiflama-rehberi/#comments Sat, 10 Jan 2009 10:16:47 +0000 burçlar http://www.burclar.org/?p=1461 Merhaba Sevgili yengeç burçları bugun sizler için diet rehberimizi yayınlayacağız. Kahve,çay gibi içecekleri bırakıp bunların yerine bol bol su içmelisiniz. Sabahları koşmaya çıkabilir yada bir spor salonuna yazılabilirsiniz. Diet programımızı uygular  ve spor yaparsanız 4 gün içerisinde yaklaşık 2.5 kilo vereceksiniz.

1. gün Yengeç burcu için
Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için. 1yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği,şekersiz çay.Arada 1 tane elma.
Öğle Yemeği: Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı. 1 fincan yeşil çay.
Akşam Yemeği: Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık,bol salata arada bir tane armut.1 fincan yeşil çay.

2.gün
Kahvaltı: Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek.Arada 1 meyve.
Öğle Yemeği: 1 Tabak taze fasulye, bol salata,arada 1 bardak portakal suyu.2 galeta .
Akşam Yemeği: Tavuk budunu,soya ve domates sosu ile pişirin.2 kaşık yağsız pilav.Arada 1 tane kivi.

3.gün
Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak su.1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle Yemeği: 1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayran.Arada yarım simit ve ayran.
Akşam Yemeği: Yağsız ıspanak yemeği,limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay.

Sevgili burçlar org ziyaretçileri yarınki diet programımız Aslan burçları için…

]]> http://www.burclar.org/2009-yengec-burcu-zayiflama-rehberi/feed/ 0